Se alguém perguntar qual é o caminho da longevidade, a maioria das pessoas vai responder que é a felicidade, o otimismo, os hábitos saudáveis e até a genética. Tudo isso ajuda, mas um estudo conduzido por dois professores de psicologia americanos mostrou que, se pudesse ser revelada em uma palavra, a chave para uma vida mais longa seria a consciência. "É essa característica que leva você a procurar uma vida mais saudável e encontrar um caminho para um casamento feliz, amizades mais sólidas e melhores relações profissionais", fala Howard Friedman, um dos autores do estudo que resultou no livro The Longevity Project (O projeto longevidade, sem edição em português). "Não é a felicidade sozinha, mas a noção de ser dona da própria vida e estar satisfeita com ela que prolonga seus anos de vida"
Um comentário:
Yes, and the book also has self-assessment quizzes you can try out to see your trajectory. For more information about The Longevity Project and to read the Introduction (free), go to to The Longevity Project
http://www.howardsfriedman.com/longevityproject/
There is also a Facebook page with lots of discussion about The Longevity Project.
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