Aqui vai uma idéia de regime que pode agradar as adeptas do “exercício mental” acima do exercício físico. Considere queimar mais do que neurônios: queime calorias jogando Sudoku.Pois é, a British Dietetic Association pesquisou e afirmou que o jogo de raciocínio que ficou popular nos últimos tempos queima em média 90 calorias por hora! Isto acontece porque o ato de fazer esforço mental também necessita de calorias para funcionar. O cérebro não consegue queimar moléculas gordurosas – a gordurinha já existente –, mas ele queima as moléculas de açúcar – as que ainda não viraram gordura. Então podemos dizer que pensar bastante ajuda no regime, pois, se você não consegue cortar do cardápio o chocolate e os docinhos, o cérebro vai ajudar a eliminá-los do organismo antes de “fazer um estrago”. Além, é claro, de fortificar a memória e a capacidade de raciocínio. O que está esperando? Pegue um lápis e comece a pensar!Fonte: Território Nacional
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