Terapia Online

Esta matéria sobre terapia online saiu na Revista Claudia de abril e achei bem interessante, porque eu também trabalho desta maneira. É uma forma muito eficaz, eu tenho até mesmo um trabalho sobre isso publicado e realmente funciona!

O tempo das coisas

Lembra da música do Gilberto Gil? "Refazendo tudo, refazenda, refazenda toda, guariroba" ? Então, minha vida no momento.
Quando descobri que ia realmente mudar de casa, sair da casa dos meus pais, primeiro eu não acreditei muito. Parecia que, a qualquer momento, alguma coisa ia acontecer e mudar os meus planos. Ainda mais porque demorou (acabei ficando com o apartamento que era da uma das minhas irmãs, e ela estava esperando a reforma da casa nova dela acabar e a tal reforma não acabava nunca). Achei que algo que eu tinha esperado tanto, talvez nunca acontecesse. Por muitas e muitas vezes eu fui atrás deste sonhos, aliás, desde criança. Sempre senti que precisava de um lugar meu. Um lugar onde eu pudesse levar todas as minhas coisas e ficar um pouco menos sob a influência de outras pessoas. Ainda mais pai e mãe, que são pessoas que, querendo ou não, influenciam muito na nossa vida. Sempre tive uma boa vida em casa, sem problemas. Nunca ninguém me disse que eu tinha que sair assim, optei em estudar mais um pouco e mais um pouco, guardar o dinheiro pra meus pequenos luxos e ir adiando o sonho. Mas o dia chegou, não porque eu fiz tanto esforço pra isso, mas porque era o momento.
Como é difícil entendermos essa coisa do momento certo, né? Isso porque pensamos que o momento certo está fora de nós, lá com as pessoas ou com Deus ou com o Universo e, descobri, não é nada disso. Quando os sábios falam sobre o momento certo das coisas, estão falando do nosso momento certo interno para as coisas, e não em alguma conjunção astral maluca. Estão falando do seu preparo e do seu querer para as coisas.
Eu não saía de casa por motivos meramente financeiros. Será? Ou será que, lá no fundo, tinha um medo danado de ter que me "virar sozinha". Não que eu tenha medo disso, alías, faço isso desde criança. Mas sempre soube que, se tivesse qualquer problemas, eles estariam lá pra mim. Talvez eu tenha alimentado por muito tempo o meu medo e precisei passar por um longo processo para me desfazer dele. Aí sim, chegou o tal momento certo.
Não adianta querer atropelar as coisas. Conheço um monte de gente que já fez isso e se deu muito mal. Precisamos ter a tal autoconsciência para saber o que devemos ou não fazer. O passo seguinte, o que precisamos esperar ou não. Não existe um tempo pré-determinado pelo Universo, mas existe um tempo interno. Algo que só a gente mesmo pode dizer se está certo ou errado. E quando todos os eventos ao seu redor corroboram para a resolução, não é que Deus está sendo bonzinho, mas quer dizer que, finalmente, a fruta amadureceu no pé.
Eu sempre uso uma metáfora que aprendi um dia destes, na vida, nem me lembro quando. Não adianta você pegar uma maçã verde, colocá-la na sua frente e dizer "precisamos conversar". Aí você desfila um rosário de como seria ótimo se ela fosse uma maçã vermelha e madura. Que as pessoas gostariam muito mais dela, ela poderia ter fama e poder como a maçã mais vermellha do mundo, que seria perfeito e você, particularmente, ficaria muito feliz porque podería comê-la mais rápido. Sabe o que vai acontecer no final da conversa? Se tiver alguém ao seu redor, você será internada! Se não tiver ninguém você não acaba no hospital, mas acaba com uma bela e suculenta maçã verde!
As coisas e, principalmente, as pessoas tem o tempo delas. A sua verdade nunca é a absoluta. E quando temos a humildade de entender isso, sim, podemos mudar. Pode ser a própria maçã, no dia seguinte, fique vermellha, mas as suas palavras não ajudaram em nada. Só era chegado o tempo dela e só! Uma lagarta não corre pra virar uma borboleta. Se ela sair do casulo antes, será uma borborleta deficiente, sem as asas ou com incapacidade para voar. Uma comida precisa de um tempo de preparo que, se passar queima, se não chegar ficará cru. É só olhar a natureza ao redor e se perceber como natureza. Não existe atraso, assim como não existe adiantamente. Existe o que existe. E é isso que está certo.
Ser você mesmo é certo. Não sofrer é certo. Não doer é certo! O resto é um monte de ilusões humanas alimentadas por séculos e séculos do controle de poucos sobre muitos. Que tal andar um pouco na contramão de todas as pessoas? Fazer o que ninguém admite que gostaria de verdade? Ser você mesmo?

Eu estou, tenho certeza, no meu tempo certo. Feliz da vida com todas, todas as minhas conquistas. Mas muito consciente de que sou só um espírito eterno, cheio de possibilidades e experiências ainda por serem vividas. Agora, mais do que nunca, na minha própria casa!

Consciência - vendo Zeus

Hoje acordei me sentindo meio idiota. Pensando em todas as vezes em que as pessoas me enganaram, mentiram para mim, fizeram o que queriam. Manipularam, me levaram para um lado que eu não queria e, pior, todas as vezes em que eu deixei que isso acontecesse. Para depois virarem, como se nada nunca tivesse acontecido. E, de fato, nada aconteceu. Aconteceu só para mim, não para os outros. Às vezes, como hoje, eu sinto que o mundo não é pra pessoas como eu. Entendo profundamente porque existe o inconsciente: porque, na maioria das vezes, nós não aguentamos a verdade.
Existe um mito grego que vou reproduzir aqui:

Segundo a tradição grega, Baco era, por sua concepção, metade deus, metade humano. Ainda quando estava grávida de Baco, Sêmele morreu queimada devido a um plano da deusa Hera, mulher de Zeus (Júpiter no meio romano). Ao saber que a amante do marido estava grávida, a imortal se disfarçou de aia e persuadiu Sêmele a suplicar para Zeus que se mostrasse em sua forma pura. A luz que emanava na forma natural de Zeus era insuportável para qualquer mortal e fulminou Sêmele.

Zeus representa, como deus, a consciência plena das coisas. Quando Semêle viu o todo, deus na sua concepção mais total, a total consciência das coisas, ela não aguentou. Morreu queimada por toda aquela luz. Algumas outras tradições também trazem isso bem forte, a consciência é dolorida e nem sempre aguentamos.
Por isso que vivemos fora dela. Por isso que vivemos com vários problemas que não tem solução, carregando coisas que não conseguimos resolver pelo simples fato de não querermos olhar pra eles. Queremos matar a dor dentro de nós, a qualquer custo. As pessoas dizem que hoje a humanidade vive melhor,porque não tem tantas guerras, a comida é mais farta (salvo algumas excessões). Mas hoje a guerra é psicológica, silenciosa. Todos nos levantamos da cama com os dois pés atrás, com um arsenal de artilharia montado, esperando a próxima. A próxima decepção, a próxima mentira. A próxima patada, a próxima porcaria iminente.
E talvez ela só venha, porque esperamos isso dela. Começamos a esperar que o ser humano seja essa caca cósmica, sempre querendo ganhar alguma vantagem. Não sabe qual é, mas quer uma vantagem, mesmo que mínima, mostrando toda a nossa mesquinhez. Acredita que está, que é melhor que o vizinho e inventa coisas para se sentir assim. Fala mal dos outros, para poder se sentir melhor. Ataca, mesmo que silenciosamente, porque acha que é esperto o bastante para dar a volta na vida.
E, quem dá a volta na vida? Quem é que sai vivo dela? Quem voltou para contar a história?
Porque destruimos o que é nos é mais querido? Porque jogamos fora excelentes relacionamentos, em troco de nada? Porque não aceitamos que a vida sabe o que é melhor pra gente, que não tem tanto problema assim sair "perdendo" de alguma coisa porque, no fundo, nós não perdemos, nunca, nada. Nós só aprendemos, só somamos, mesmo quando parece que perdemos.
Amanheci assim porque talvez tenha visto Zeus. Vi minha consiência mais profunda. Meu lado mais crítico, mais negativo e como sou inábil em lidar com a "esperteza" dos outros. Como me machuco, profundamente, cada vez que tento ser a descolada, a cool. A que não liga, a que espera, ainda, levar alguma vantagem. Espera que as coisas mudem, que as pessoas mudem. Espera...em vão.

Enjoy the silence...

Hoje é um dia "enjoy the silence". Quando a mente precisa parar pra respirar. Nos últimos dias, semanas até, estou numa correria danada, com a cabeça e a vida cheias de coisas. Nem tenho mais tempo para o básico e, por básico, entenda ficar de papo para o ar, meditar, pensar na vida. Não de uma maneira doentia, pensando em quanto você é péssima e precisa melhorar, mas só deixando a mente esvaziar, aproveitando um silêncio dentro da mente.
A mente é uma máquina de falar asneiras. Precisamos entender isso, definitivamente. Ela repete, repete, repete, ela conta histórias que não interessam mais, ela interpreta tudo errado e quase que invariavelmente, leva tudo pro pessoal. Aquela pessoa não te ligou ou respondeu um email? Ah, ela só pode estar de sacanagem comigo. Aquela coisa que você queria não deu certo? Ah, você é mesmo uma azarada e não merece nada. Acredito que as pessoas de sucesso, e por sucesso não entenda só grana, mas tudo, são as que aprenderam a silenciar a mente.
Osho, meu grande ídolo, tem um livro com este título: aprendendo a silenciar a mente. E uma grande professora que eu tive me falou "meditar no Tibet é fácil, quero ver meditar na Praça da Sé". Ou seja, não interessa onde estejamos, podemos silenciar os pensamentos ruminantes que a mente nos manda e que nos cansa tanto.
Não,não é o seu trabalho que te cansa. Não é a feira, o trânsito, as pessoas ao seu redor, o que te cansa é a sua mente. Ela fala tanto, o tempo todo, e tanta abobrinha, que nos sentimos contaminados. Por isso é bom fazer uma boa rehab de vez em quando, e ficar quietinha, na sua.
Faça um dia de detox da mente. Primeiro, desligue celular, computador, não leia jornal e nem ligue a TV. Só escute o barulho, o buruburinho ao seu redor. Se puder estar só, melhor ainda. Depois começe a perceber seus pensamentos, só percebe-los, sem julgá-los ou entrar neles. Quando entramos nos pensamentos, nossa mente fica contente porque conseguiu o que queria. Não entre, só observe, como se você estivesse vendo um filme sobre seus pensamentos. Eles vão passando por você, passando, passando, e você não se concentra em nenhum, até que você percebe um pequeno ponto de silêncio ali no meio do caminho. Concentre-se neste ponto e descanse o máximo que conseguir. Pode ser que no começo você só consiga descansar 1 minuto. Não tem importancia, porque isso é um treino que precisa ser levado à sério. Assim como você precisa de dieta de vez em quando, de uma limpeza no seu organismo. Assim como, de vez em quando precisamos fazer uma faxina nos armário e no computador, precisamos de uma faxina na mente. Tirar todos os pensamentos que nos intoxicam, e voltar a pensar claramente.

Hoje eu vou fazer isso. É meu dia de detox da mente, de descanso. Mesmo no meio do caos, isso é possível.

"Truth or Dare" by Madonna

E não é que a minha eterna deusa lançou, finalmente, um perfume para chamar de seu? E de meu, claro, porque eu vou querer, precisar, desejar um até que el venha parar na minha prateleira! "Truth or Dare" é a nova fragrância..louquinha para experimentar! Veja o comercial dele, que Madonna soltou hoje no YouTube!

Fluvia Lacerda in This is My Body

Simplesmente lindo!!!

Desfile Arthur Caliman Plus Size

Sério, encheu meus olhinho d´água quando eu vi esse desfile. Lembro que, quando eu me formei em 2005, eu queria muito poder usar um vestido dele, mas não tinha! E agora ele lançou uma coleção belíssima e que valoriza demais o corpo da Plus Size! Parabéns ao Arthur Caliman!! E às lindas modelos!!!

Moda - Bijoux

Adoro bijoux. São um acessório essencial para qualquer boa produção. No momento, o que está mais em alta são as famosas maxibijoux, ou seja, peças grandes e chamativas, usadas com estampas e tudo mais o que se quiser. Também complementa qualquer produção que pareça mais simples num primeiro momento.
E tem uma loja, numa pequena travessa da Ladeira Porto Geral, na região central de São Paulo, que eu amo!! Lá só vendo atacado ou com um mínimo de R$ 150 no preço de varejo, mas vale cada centavo. Além de bijoux, eles tem bolsas, roupas e até acessórios de casa os mais fofos do universo. É o Espaço ND (não deixe de visitar o segundo andar). Abaixo algumas das minhas últimas aquisições por lá:

Anel de caveirinha que mexe o maxilar

Colar de caveirinha

Pulseira art deco

Bracelete de maxiflores

Espaço ND
www.espacond.com.br
Rua Varnhagen, 30 - Centro (travessa da Ladeira Porto Geral)
(11) 3229-2956

Pessoas tóxicas x pessoas nutritivas

Pessoas tóxicas x pessoas nutritivas

Estes termos não são meus, que fique claro. Eu li isso em algum lugar perdido pela internet, não sei mais onde, nem como e nem porque. Mas eles ficaram na minha cabeça e, nos últimos dias, vieram bastante à tona nas minhas conversas com amigos e no meu trabalho com meus pacientes. E aí morre uma cantora americana maravilhosa, que eu particularmente adoro, que começou a se acabar depois de conhecer um homem, casar com ele e se afundar em drogas até a ponta dos cabelos. Witney Houston e sua voz divina, se calaram esta semana, por conta de uma combinação perigosa: baixa autoestima, paixão avassaladora e drogas.

Não vou entrar no mérito da questão. Independente dele, ela que se deixou, até por imaturidade psicológica, envolver com as drogas. E chega um ponto, neste universo, que algumas pessoas simplesmente perdem a capacidade de voltar. Sei que ela lutou contra , que ela tentou se recuperar, que encarou várias reabilitações, mas elas, infelizmente venceram. Não foi overdose, pensam em uma combinação de antidepressivos com álcool, que, num organismo debilitado, são fatais. Como foram. Enfim!

Aí a gente se pergunta: o que pode fazer escolher a pessoa errada, né. De fato, eu acredito muito nisso. Acredito que as pessoas são só as pessoas, em primeiro lugar, e tenho uma fé inabalável nas mudanças que cada um pode promover em si mesmo. Principalmente quando sabe que tem essa capacidade. Mas somos muitas vezes imaturos e arrogantes para perceber as boas ou más intenções dos outros. Ingênuos até, com pouca malícia e muita vontade de amar. A qualquer preço e a qualquer custo.

As pessoas, repito, são o que são. Mas dependendo de nossa maneira de lidar com uma situação, elas nos serão tóxicas ou nutritivas. As pessoas nutritivas são aquelas que estão, na maior parte do tempo, de bem com a vida. Que levam as coisas numa boa, que tentam partilhar com os outros a alegria e a felicidade. Que se defendem sim, mas que mantém a pureza de acreditar no ser humano. Que tem uma coisa muito simples chamada princípios. E por princípios eu quero mesmo dizer berço.

Não estou falando em nascer em berço de ouro, numa família rica, nada disso. Estou falando de um pai e uma mãe (ou qualquer outro tipo de constituição familiar) onde haja respeito pelos outros seres humanos e por si mesmo. Quem não se respeita, não tem condições de respeitar o próximo. É o caso do garotão que saí a 120 por hora com seu carro, bêbado, entra na contramão e mata uma família que vinha de uma festa infantil. Se isso não é falta de respeito por si, não sei o que é. Afinal de contas não está colocando só a vida dos outros em risco, mas a sua própria. Esta é uma pessoa tóxica.

As pessoas tóxicas, para mim, são as sem caráter e sem princípios. Confundem o conceito de se respeitar, de ter limites e de manter um egoísmo saudável, como o mundo girar ao redor do próprio umbigo. São pessoas que gostam de mentir, só pra ver se o outro vai cair mesmo. Pessoas que usam, abusam, exploram. E nem vou entrar no mérito de pessoas que fazem pior (matar, roubar), mas de pessoas que, aqui na cozinha, convivem com a gente no trabalho, nos estudos, nos amores. Pessoas que acham que o outro é igual a uma de suas figurinhas de um álbum, que eu uso, brinco e jogo fora. Pessoas absolutamente sem sentido de nada.

E como eu posso falar que isso depende também de nós? Claro, porque é você quem atrai as pessoas para perto de si mesmo. Lembro-me de uma época de minha vida, há alguns anos, em que atrai uma leva destas pessoas. Só descobri isso anos depois, depois de uma tonelada de mentiras, de enganações, de descaso. Demorou mas a verdade toda apareceu límpida. E eu me culpei, muitos anos, pensando em como eu tinha permitido a entrada daquelas pessoas tóxicas na minha vida. Demorei para me recuperar do choque, demorei pra me reafirmar como pessoa, mas, como a luz sempre vence as trevas, estou aqui, linda e morena, para contar a história, não é mesmo? Isso acontece com as pessoas tóxicas. E isso aconteceu comigo porque, talvez, eu não estivesse numa boa vibração,estivesse tóxica mesmo, ou em condições de enxergar de verdade falta de respeito que eu, na época, considerava coisas normais. Por isso que eu digo que baixa autoestima tem grande parcela de culpa nisso tudo.

Isso acontece muito nos relacionamentos amorosos. Uma pessoa conhece alguém e, a princípio, acredita no que ela diz. Não porque ela seja ingênua, mas porque a pessoa lhe interessou e, sinceramente, não se vê motivo pra mentiras (não nos dias de hoje). As coisas acontecem, as mentiras continuam, mas fingimos que não notamos. Não notamos as pequenas coisas, não damos muita importancia e as pessoas tóxicas vão se espalhando, soltando seus tentáculos ao redor da sua vida, até que um dia, tudo vem à tona. A pessoa não era quem achávamos (ilusão) e nos decepcionamos totalmente. Mais uma decepção para o nosso hall da fama.

Mas como conseguimos identificar isso tudo? Como conseguiremos saber se uma pessoa é tóxica ou nutritiva. Prestando muita, muita atenção. Seja um investigador de si mesmo e do outro, o tempo todo. Saiba que o planeta Terra tem de tudo e que precisamos manter a nossa firmeza, e a nossa energia elevadas para não cair nas tentações de existem por aí.

Características das pessoas tóxicas

1. São extremamente sedutoras. Pessoas tóxicas não tem nada para oferecer, então criam alguma coisa. Criam uma atmosfera de amor e compreensão ao seu redor. Fingem interesse e ajuda nas coisas que você precisa e não medem esforços para buscar seu filho na escola pra você, por exemplo. Cuidado com promessas demais, isso é muito típico de pessoas tóxicas.

2.Pessoas tóxicas mentem. Se você prestar atenção, vai pegar uma sequência de mentiras logo de cara. Elas parecerão muito ingênuas, tolas até, e cada uma que você pegar virá com uma excelente desculpa.

3.Pessoas tóxicas não tem passado. Geralmente já magoaram outra pessoas antes e não costumam ter amigos de longa data. Descofie ainda mais se vier com histórias antigas mal contadas, de que foram enganadas ou passaram por um grande golpe de outras pessoas ou do destino.

4.Pessoas tóxicas te colocam para baixo. Isso é a maior característica delas. São pessoas que dizem “posso ser sincera?” e desabam um rosário de críticas. Ou então, o que é mais comum, fazem pequenas críticas no dia a dia como “nossa, essa roupa está um pouco justa em você” ou “você fica feia quando não usa maquiagem”. Não conseguem geralmente te dar um elogio que seja e, quando ele saí, é sempre obrigado ou porque tem algum interesse.

5.Pessoas tóxicas tentam sempre te usar de alguma maneira. São aquelas que pedem dinheiro emprestado ou o seu cartão de crédito e contam uma história enorme de como elas estão com problemas financeiros que serão solucionados muito em breve (geralmente por um milagre). Ou pedem o seu carro, ou caronas para lugares distantes, ou qualquer coisa que as faça sentir que estão tirando algo de você. Na verdade, isso é uma maneira de testar a sua fidelidade a elas.

6.Pessoas tóxicas ditam o relacionamento, seja ele de que forma for, principalmente os profissionais. Não existe uma troca, uma discussão de como serão as coisas, elas, sutilmente ou não, impõem regras e situações que “não podem ser mudadas”. É aquele homem que diz que está trabalhando demais, então não poderá ver a namorada todos os finais de semana. Ou aquela amiga que diz que não pode pagar o jantar, se você pode quebrar o galho. A situação vira uma armadilha, porque acaba por se repetir muitas e muitas vezes.

7.Pessoas tóxicas não falam da família. E quando falam é para falar mal. São sempre as vítimas incompreendidas de uma família cruel. Preste atenção nisso.

8. Pessoas tóxicas te tratam com falta de respeito. Ficam de ligar e não ligam. Ficam de sair e não saem e depois voltam com a maior cara de lata do mundo, fingindo que nada aconteceu.

9. Pessoa tóxicas, quando colocadas na parede, se fecham. Não gostam de discutir relacionamentos, não gostam de contar o que fizeram . São sempre ocupadas demais, inseguras demais ou malucas demais para poder conversar com você de igual para igual.

10.E o mais importante: pessoas tóxicas só se relacionam com pessoas com problemas de autoestima. Isso porque as que se respeitam já matam na hora essa sequência de absurdos tóxicos e não caem nas mentiras. Por isso elas não interessam para as pessoas tóxicas, que preferem se afastar.

Claro, é preciso ter discernimento. Não e porque uma destas coisas aconteceu com um amigo ou um novo colega de trabalho que a pessoa é necessariamente assim. É possível que você tenha pego a pessoa num mal momento. A diferença é quando isso se repete, começa a ser frequente dentro de algum tipo de relacionamento. Daí que saem as traições (a pessoa não se importa com o que você sente ou pensa), as calúnias, as difamações e toda a sorte (ou azar) de coisas que só te farão mal.

Se você já sente que está num relacionamento destes, pare tudo. Reflita o porquê desta ou destas pessoas na sua vida. Não é porque é sua mãe, seu pai ou seu marido, que as coisas não devam ser mudadas.

Pessoas tóxicas não mudam, quem muda somos nós com relação à elas. Quando começarmos a nos amar, a nos respeitar, não terão espaço de atuação. Das duas uma: ou elas mudam ou se afastam, porque você deixa de ser interessante para elas. Portanto, se este é o seu caso, reflita no que você precisa mudar o seu comportamento e não se apegue aquilo que é ruim, mas familiar. Você pode e merece ser feliz de verdade, não precisa aguentar nada.

Respeito, por si e pelos outros, é bom e eu gosto.

Decoração

Ando pesquisando algumas coisas sobre decoração e conseguimos achar coisas incríveis na internet. Para o meu quarto, por exemplo, eu pensei em fazer um tipo de decoração a la Chanel, preto e branco, e colocar um adesivo de manequim, daqueles antigos, na parede. Na verdade, eu sempre quis um manequim mesmo, mas não cabe, então pensei num adesivo. Fiquei pensando que não encontraria isso em lugar nenhum e, voilá, não é que eu achei! Custa R$ 149,00 e tem de várias cores. Amei:

O site para quem também gostou, ou quer pesquisar outros milhões que tem lá é o www.grudado.com.br

Também achei algumas poltronas belissimas, de um design chamado R Valentin. Na verdade, eu já tinha visto uma destas numa loja em Salvador e fiquei apaixonada. E não é que eu encontro na internet e tudo: veja que fantásticas.

Poltrona R Valentin - Keep Calm

Poltrona R Valentin - Nina

Outra coisinha que achei foi este lindo espelho da Tok&Stock. Quero colocá-lo no banheiro do meu consultório e em casa também, como decoração. Não é fofo?

Fala se não é pra se apaixonar???