Segunda-feira! A semana começa e a correria também! E às vezes, no final
do dia fica aquela desconfortável frustração por não termos feito tudo o
que planejamos. Isso dá mau humor e até vontade de comer tudo o que passa pela frente! Como acabar ou até evitar este ciclo?
Aqui vão 5 dicas bem simples:
1. Estabeleça uma meta POSSÍVEL para cada dia e escreva. É muito importante escrever. Assim você não esquece nada e ainda consegue classificar as tarefas. Divida tudo que está pendente ao longo de 10 dias, começando pelas tarefas mais urgentes e/ou mais chatas. E siga direitinho o que você escreveu. Não seja exigente nem exagerado. Respeite o seu limite.
2. Quando completar uma tarefa, faça um risco vermelho. (Isso dá muito prazer!!!)
3. Na elaboração da lista de tarefas, é fundamental que você reserve tempo para uma atividade gostosa para você. Vale ser um hobby, esporte, brincar com os filhos ou conversar com amigos, pessoalmente ou na internet, não importa! O seu lazer tem que fazer parte do seu dia-a-dia.
4. Nunca deixe de tomar café da manhã, almoçar ou jantar. Por mais atribulado que esteja seu dia, as refeições são sagradas. Saco vazio não para de pé!
5. Deixe tempo de sobra para seu banho.Essa é uma hora mágica, gostosa, com a água caindo e lavando a alma! Escolha um sabonete bem cheiroso. (Eu acho que perfume depois também faz bem!!)
E muito importante: não queira abraçar o mundo na segunda-feira. A semana tem mais dias. O mês tem muitas semanas... E o ano, muitos meses!
Aproveite, curta a vida!! No final tudo dá certo!
Aqui vão 5 dicas bem simples:
1. Estabeleça uma meta POSSÍVEL para cada dia e escreva. É muito importante escrever. Assim você não esquece nada e ainda consegue classificar as tarefas. Divida tudo que está pendente ao longo de 10 dias, começando pelas tarefas mais urgentes e/ou mais chatas. E siga direitinho o que você escreveu. Não seja exigente nem exagerado. Respeite o seu limite.
2. Quando completar uma tarefa, faça um risco vermelho. (Isso dá muito prazer!!!)
3. Na elaboração da lista de tarefas, é fundamental que você reserve tempo para uma atividade gostosa para você. Vale ser um hobby, esporte, brincar com os filhos ou conversar com amigos, pessoalmente ou na internet, não importa! O seu lazer tem que fazer parte do seu dia-a-dia.
4. Nunca deixe de tomar café da manhã, almoçar ou jantar. Por mais atribulado que esteja seu dia, as refeições são sagradas. Saco vazio não para de pé!
5. Deixe tempo de sobra para seu banho.Essa é uma hora mágica, gostosa, com a água caindo e lavando a alma! Escolha um sabonete bem cheiroso. (Eu acho que perfume depois também faz bem!!)
E muito importante: não queira abraçar o mundo na segunda-feira. A semana tem mais dias. O mês tem muitas semanas... E o ano, muitos meses!
Aproveite, curta a vida!! No final tudo dá certo!
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