Quem circula na noite já deve ter reparado na nova silhueta de Juliana Jabour. Quer saber o segredo? A estilista entrou numa dieta rígida de fevereiro até julho, aliada a exercícios físicos e agora está na fase da manutenção. Resultado: 10 kgs a menos na balança em quatro meses."Durante os últimos dois anos relaxei e engordei 10 kgs. Queria voltar ao meu ‘eu' e resolvi procurar um endocrinologista pra emagrecer de forma correta", conta a estilista.
Ela foi apenas duas vezes à clínica do doutor Jota Rodrigues durante todo o tratamento, acompanhado também por uma nutricionista. "Aprendi a comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e não ficar o dia todo sem comer _o que muita gente faz para tentar emagrecer_, não misturar carboidrato com gordura", explica. "Por exemplo, de pão-de-queijo, empada, coxinha e strogonofe agora passo longe."
No período da dieta, Juliana cortou ainda carboidratos à noite. "Agora eu como de vez em quando no jantar e no outro dia compenso nos exercícios. Durante a semana tento seguir os conceitos da dieta, mas no final de semana eu como o que me dá vontade", completa.
Musculação, esteira ou bicicleta três vezes por semana foram ótimos aliados nesta missão da estilista.
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